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驯服黑狗:摆脱抑郁心境
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/Bev Aisbett著 ;蒋锋,汤宜朗译
ISBN/ISSN：7-200-04748-1
出版：北京 :北京出版社出版 ,2003
载体形态：104页
附注：a103648,a103649,a103647
中图分类号：B842.6
责任者：Bev Aisbett 著 蒋锋 译 汤宜朗 译
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豆瓣内容简介：
漫画心理丛书。
Bev Aisbett是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读者阅读。
《驯服黑狗——摆脱抑郁心境》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉那些正在遭受抑郁症折磨及有点“抑郁”的人们如何战胜抑郁……
豆瓣作者简介：
Bev Aisbett：澳大利亚一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者。是《和它在一起》《快乐生活》《热爱自己》三本自助手册的作者。这些手册在澳大利亚及其他国家广为传播，他们是数以万计的人拜托了焦虑及抑郁症的困扰。
Bev在过去的十二年里系统地接受了关于个人发展、心理治疗技巧及高级心理咨询的培训。
在过去的两年里，她创办了“征服焦虑抑郁”工作室——这是一个旨在进一步帮助人们的项目，它不仅力求使
人们摆脱焦虑抑郁的困扰，也力求使人们在他们的生活中更独立、更自由、更有自尊。
曾经患过焦虑症和抑郁症的Bev现在通过《驯服黑狗》这本书，把她自己的亲身体验与心得献出来与大家分享，以帮助那些正遭受着现代生活的最大挑战之一—抑郁症困扰的人们。
目录：
前言
何为黑狗
1 认识黑狗――当抑郁症袭来时
2 黑狗闯入时――抑郁症的症状
3 跳蚤、毛球及泥脚印――抑郁症的影响
4 黑狗的主人――抑郁症的起因
5 你这条坏狗！――自尊与抑郁
6 自设樊篱――思维与抑郁
7 训练开始了――聪明狗――对抑郁症的再评估
8 行动起来！――为康复而努力
9 到医院去――选择专业人员的帮助
10 黑狗与黑洞――在穷途末路时
11 新把戏――继续康复
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